Escuela de Yoga Murcia

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Escuela de Yoga

Son múltiples los beneficios del Yoga, desde alivios de dolores, aumento de la motivación, ayuda a bajar colesterol, mejora articulaciones y rigidez, te mantiene joven y en tu peso, reduce estrés, refuerza el sistema inmune hasta proteger y cuidar tu espalda

En nuestro Herbolario La Ventana Natural Market de Murcia, disponemos de un centro de terapias, Centro Aguaviva, donde a partir de Septiembre del 2018 tenemos el inmenso placer de contar con el gran profesional ayurveda del Yoga: José Paredes.

Si todavía no lo conoces, podemos contarte que es experto en Naturopatia, especialidad Ayurveda por FENACO. Profesor de Laya Yoga y consejero Ayurvedico. Está certificado en el directorio global ayurveda de EEUU, y en la comunidad científica Research Gate de Alemania.


Plazo de inscripción: 1-10 septiembre

Horario inicial: martes y jueves de 20:15-21:30

Esperamos ampliar horarios en breve, según demanda.

Contacto.968222659 / 68524088

Los estilos de Yoga impartidos en nuestro centro:

 Ashtanga Yoga

Este tipo de Yoga es más intenso y rápido, siendo a su vez más exigente, por lo que es más adecuado para personas conocedoras de la materia ya que exige más preparación física. Este estilo implica secuencias más rápidas e intensas, lo que se traduce en ser una de las formas físicas más demandadas del Yoga.

Consiste en (secuencias de Asanas) posturas continuas, fluidas, sincronizadas y consistentes, junto con cada inhalación y exhalación, realizadas siempre en el mismo orden.

El resultado son movimientos continuos que mejoran el estado de ánimo, la fuerza y la flexibilidad

Hatha Yoga

Este estilo es más lento y suave, se centra en lo simple. Es un Yoga aconsejable para principiantes para terminar un dia duro de la mejor forma.

Es el estilo de Yoga más popular y extendido en occidente, en el que se basan otros estilos como el Ashtanga y el Bikram Kundalini

Son posturas y movimientos simples que incluyen:

Hatha Yoga se compone de los siguientes elementos:

  • Control de la respiración (pranayama)
  • Prácticas de limpieza (dhauti or shodhana)
  • Locks (badha)
  • Posturas (posiciones)
  • Gestos con la mano (mudra)

Este tipo de Yoga ayuda principalmente a reducir el estrés del dia a dia, a estirar el cuerpo y tensiones. Se practica principalmente la salud y la vitalidad.

Laya Yoga

Laya Yoga es una variante de Kundalini Yoga. Este estilo es intensivo, implica la oración, el canto de mantras, la meditación, las posiciones meditadas y la reverencia para estimular la energía Kundalini.

Se logra la liberación de obstáculos, problemas y aspectos negativos con el ascenso de la energía Kundalini, de los centros de energía, o de los chakras.

Otras consultas y Terapias con Jose Paredes:

Ayurveda, es la ciencia de la vida que se basa en el equilibrio de las tres fuerzas vitales básicas, ‘las Doshas’:

  • Pitta
  • Vata
  • Kapha

Para ello ayurveda utiliza métodos de detoxificación y revitalización llamadas ‘ Panchakarma’ usando materiales naturales y ecológicos

Tipos de Terapias: (Todos los productos utilizados son orgánicos)

  • Analisis y diagnóstico de pulso Ecg con tablas terapéuticas personalizadas de acuerdo a la Dosha
  • Masaje Shiro-Abhyanga Marmas Cabeza 30 minutos
  • Swedana Vapor Medicado 1 hora
  • Shirodhara Libacion aceite medicado 30 minutos o 1 hora
  • Clases personales de Yoga 1 hora
  • Masaje con Pindas herbales de 1 hora
  • Masaje Abhyangam corporal 1 hora